Ryba pieczona w chlebie pita: przepis wideo

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 142kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  142kcal

• Ocena

• Przepis

Przyznaję od razu, że jemy ryby bardzo rzadko. Po prostu nie kochankowie. I tak za każdym razem, gdy musisz coś wymyślić niezwykłe, aby koniecznie zjeść, ponieważ jest bardzo, bardzo pomocna. Ale to wszyscy zdecydowanie powinni spróbować potrawy! Jest bardzo smaczny i co najważniejsze można zrobić każdą rybę, najważniejsze jest mieć filety rybne bez kości.

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• 500 g filetu rybnego
• Przyprawy do smaku
• Sól do smaku
• Pieprz do smaku
• 200 g kwaśnej śmietany
• 2 łyżki olej roślinny
• 0,5 łyżeczki musztarda
• 1 łyżeczka skórka z cytryny
• 2 łyżki sok z cytryny
• 2 cebule
• 1 pomidor
• 120 g sera
• 2 arkusze cienkiego chleba pita

? 40 мин40 мин 142

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój filet z ryby na małe kawałki. Dopraw przyprawami sól do smaku.
2. Dodaj jedną łyżeczkę i jedną łyżkę skórki z cytryny sok z cytryny. Wymieszaj wszystko.
3. Do sosu wymieszaj śmietanę z musztardą, 1 jadalnia łyżka soku z cytryny i oleju roślinnego. Dodaj sól i pieprz do smaku.
4. Duże arkusze chleba pita pokrojonego na trzy części, wystarczy 6 takich części.
5. Na krawędzi chleba pita połóż małą posiekaną cebulę i rybę. Nasmaruj opatrunkiem.
6. Połóż plasterki pomidora na wierzchu i zwiń chleb pita koperta
7. Nasmaruj każdą kopertę opatrunkiem górnym. Posyp na wierzchu tarty ser.
8. Piec w piekarniku 200º przez około 30 minut.

Słowa kluczowe

• z chleba pita
• Ryba
• kolacja
• filet z ryby