Sałatka Pita z Tuńczykiem

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 150,04 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  150,04 kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna sałatka z tuńczyka w dołach, łatwa do przygotowania w domu – to danie z oryginalną porcją. Radzę ci to zrobić Obfita sałatka na imprezę lub zwykłe spotkanie z przyjaciółmi.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• 1 puszka (250 g) tuńczyka we własnym soku
• 2 jajka
• 1 awokado
• 1 duży, bardzo dojrzały pomidor
• garść kiełków rzeżuchy lub rzodkiewki
• 1 łyżka. l sok z cytryny
• 1 łyżka. l naturalny gruby jogurt
• sól
• 2 dołki do podania

20 мин20 мин 150.04

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Jajka na twardo około 8 minut po zagotowaniu wody, spłukać pod bieżącą zimną wodą, wyczyścić i schłodzić.
2. Obierz i usuń awokado, pokrój mięso małe kostki i polej sokiem z cytryny.
3. Otwórz puszkę tuńczyka, spuść płyn i ugniataj miąższ za pomocą widelca.
4. Umyj pomidora i oparz go wrzącą wodą, usuń skórkę i nasiona, pokrój mięso w kostkę, pokrój jajka również w małe kostki. Wymieszaj pomidory, tuńczyka, jajka i awokado. Dodaj sól przez do smaku.
5. Dodaj do sałatki sadzonki rzodkiewki lub rzeżuchy. Ubrany w jogurt.
6. Ogrzewamy doły w piekarniku lub tosterze. Pokroić na dwie części połowę i faszeruj każdą połówkę sałatką.