Sałatka Z Frytkami I Dynią

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 127,40kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  25 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  127,40kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Jeśli jesteś na diecie, nie oznacza to, że potrzebujesz siebie limit i jest coś bez smaku. Radzę gotować w domu pyszna sałatka z frytkami warzywnymi i dynią, a dieta Ci się nie wydaje coś okropnego! Polecam zrobić to danie z cedru orzechy

Zaczynajmy!

Składniki

0/14 składników

• Sałatka – 1 szt.
• Marchewki – 200 g
• Cukinia – 200 g
• Buraki – 200 g
• Dynia – 300 g
• Parmezan – 150 g
• Orzech sosny – garść
• Imbir – 1 łyżeczka
• Zieloni (kolendra i pietruszka) – pęczek
• Oliwa z oliwek – 50 g
• Ocet balsamiczny – 2 łyżki.
• Suszone pomidory – 100 g
• Przyprawy – 0,5 łyżeczki
• Sól (warzywo) – 0,5 łyżeczki

5 из 5 1 25 мин25 мин 127.40

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotuj chipsy warzywne. Pokrój marchewki, buraki, cukinię cienkie płytki z obieraczką. Nakładamy talerze blacha do pieczenia i tłuszcz z oliwy z oliwek (tylko trochę). Posyp sól morska
2. Rozgrzej piekarnik do 230 stopni i wyślij tam nasze warzywa przez 4 minuty.
3. Sałata pozostawia łzawiące ręce na duże kawałki. Rozprzestrzenić się głęboka miska.
4. Dodaj talerze z parmezanem, suszonymi pomidorami, natką pietruszki, kolendrą i startego imbiru.
5. Dodaj gotowe chipsy warzywne.
6. Pokrój dynię na cienkie chipsy.
7. Przygotujmy opatrunek. Wymieszaj ocet balsamiczny, oliwkowy olej, przyprawy i sól roślinna.
8. Podlej sałatkę z powstałego sosu i wymieszaj, u góry posyp orzechami sosny.

Słowa kluczowe

• Sałatka PP
• prawidłowe odżywianie
• Sałatka dietetyczna