Sałatka Z Warzywami I Koktajlem Morskim

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 52,28kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  52,28kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Pyszna sałatka z warzywami i morskim koktajlem, co jest łatwe gotować w domu, można to zrobić na lunch lub kolację, również będzie ozdabiać świąteczny stół.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Bułgarska papryka – 2 szt.
• Fasolka szparagowa – 300 g
• Brokuły – 300 g
• Koktajl Z Owoców Morza – 300 g
• Oliwki – 200 g
• Pietruszka – 1 duża pęczek
• Miód – 1 łyżka
• Sól – 2-3 łyżki
• Czarny pieprz (mielony) – do smaku
• Musztarda – 2 łyżeczki
• Sos sojowy – 2 łyżki stołowe

5 из 5 1 35 мин35 мин 52.28

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Paprykę umyć, osuszyć i piec na grillu lub w piekarniku w temperaturze 230 stopni przez około 3 minuty. Rozłóż w pakiecie do ochłodzenia.
2. Usuń nasiona i skórki. Pokroić w paski.
3. Zanurz fasolę we wrzącej osolonej wodzie, gotuj około 3 minut. Leżymy w durszlaku.
4. Podgrzej patelnię i dodaj olej roślinny, roślinny sól, czarny pieprz i 2 łyżeczki. słodka musztarda.
5. Dodaj zieloną fasolkę i smaż przez 4 minuty.
6. Gotuj brokuły w osolonej wodzie przez 5 minut, ale nie strawić!
7. Zagotuj koktajl morski lub lekko usmaż w nim na patelni.
8. Do sosów sałatkowych mieszamy sok z cytryny, miód i sól, wymieszać za pomocą trzepaczki. Dodaj 2 łyżki. l sos sojowy i 2-3 łyżki. l nadzienia z oliwek. Pieprz Wlać cienki strumień warzyw masło, nie przestając ubijać trzepaczką.
9. Umieść wszystkie składniki w głębokiej misce i rozerwij dłońmi natka pietruszki i dodaj oliwki pokrojone na pół.
10. Podlej sałatkę dressingiem i wymieszaj.

Słowa kluczowe

• papryka
• koktajl morski
• sałatka z owoców morza