Sandacz zapiekany z serem i kwaśną śmietaną

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 147,36kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  147,36kcal

• Ocena

• Przepis

Sandacz to wspaniała ryba! Ona ma bardzo mało kości, ona niskotłuszczowe i niskokaloryczne. Ale jest bardzo smaczny i zdrowy. Pieczony sandacz jest dobry, ponieważ jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dla dla dzieci. Dlatego proponuję gotować tę pyszną rybę w domu piekarnik z serem, cebulą i śmietaną. Aby danie było jeszcze bardziej delikatny, warto stosować niskotłuszczową śmietanę lub twaróg dziecięcy.

Zaczynajmy!

Składniki

0/4 składników

• Filet z sandacza – 800 gr
• Ser – 300 gr
• Śmietana – 200 gr
• Cebula – 1 szt.

50 мин50 мин 147,36

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Składniki

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem roślinnym. Filet z sandacza rozłożyć równomiernie. Dodaj sól, pieprz i swoje ulubione przyprawy.
2. Pokrój cebulę w cienkie pierścienie i połóż na wierzchu ryby.
3. Zetrzyj ser na grubej tarce i posyp rybą.
4. Ostatnia warstwa to śmietana. Kiedy gotuję taką rybę synku, a następnie weź niskotłuszczową śmietanę lub twarożek danie okazało się jeszcze bardziej delikatne. Postawić formę w pre rozgrzany piekarnik do 180 stopni przez 20-30 minut. Przed podaniem niech naczynie „odpocznie” przez 10-15 minut. Smacznego!

Słowa kluczowe

• stolik dziecięcy
• Piec
• danie główne
• Świąteczny stół
• Ryba
• Sudak