Smażone owoce morza w sosie ostrygowym z funchozoi: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 104kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  10 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  104kcal

• Ocena

• Przepis

Gotujesz pyszny obiad w domu w 10 minut? Łatwe!

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• Funchoza 100 gr
• Wiśnia 80 gr
• Brokuły 200 gr
• Sos ostrygowy 50 gr
• Koktajl Morski 300 gr

10 мин10 мин 104

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Funchozu shift w misce, wlej wrzącą wodę z czajnika, sól odstawić na 4–5 minut. Następnie wybierz opcję oprzyj się na durszlaku i spłucz zimną wodą.
2. Umyj i posiekaj wiśnię.
3. Rozłóż brokuły na kwiatostany.
4. Umyj i osusz owoce morza.
5. Podgrzej patelnię na dużym ogniu, dodaj olej, rozgrzej, połóż owoce morza i smaż przez 1-2 minuty, ciągle mieszając.
6. Dodaj brokuły i wiśnię i smaż przez 2-3 minuty.
7. Wlać sos ostrygowy, wymieszać, gotować na wolnym ogniu, aż zgęstnieje sos
8. Sól, pieprz, dodaj funchose i dobrze wymieszaj. Kolacja gotowy Smacznego!

Słowa kluczowe

• brokuły
• owoce morza
• ośmiornica
• Funchoza