Squash Lasagna

12

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 44,7kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1h 20min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  44,7kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna lasagna do squasha będzie świetną opcją na obfity i zdrowy lunch lub kolację. Taka lasagne jest możliwa nawet przy utracie wagi i przy prawidłowej diecie odżywianie. Możesz zrobić to z dostępnych produktów, które są sprzedawane w dowolnym sklepie spożywczym. Podawaj jako normalny posiłek, i na świątecznym stole.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• cukinia – 3 szt.
• kurczak mielony – 350 g
• jaja kurze – 1 szt.
• cebula (cebula) – 1 szt.
• marchewki – 1 szt.
• ser (twardy) – 70 g
• przyprawy do smaku

1ч 20мин1ч 20мин 44.7

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dodaj mięso mielone i przyprawy. Dodaj jajko i wymieszaj.
2. Smażyć marchewkę z cebulą na oliwie z oliwek (potrzeba tylko kropla). Ostudzić i dodać do mielonego mięsa, wymieszać.
3. Cukinię pokroić w cienkie plasterki, można użyć obieraczka Nie dodajemy soli.
4. Na dole formularza rozprowadzamy cukinię, a następnie mielone mięso aż składniki się skończą. Ostatnia warstwa powinna być cukinia.
5. Posyp tartym serem i piecz w temperaturze 180 stopni minut

Słowa kluczowe

• pyszna zapiekanka
• pyszna lasagne
• wspinaczka do squasha
• prawidłowe odżywianie