Suflet Rybny

17

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 79kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  79kcal

• Ocena

• Przepis

Zapiekanka na stolik dla dzieci, ale nie odmawiaj i dorośli Suflet z ryb jest delikatny i smaczny, i gotować jego dom wcale nie jest trudny.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• filet z plamiaka 300 g
• 3 ziemniaki
• białka 2 szt.
• zielony groszek 2 łyżki. l
• masło 2 łyżeczki
• sól 1 szczypta

1 ч1 ч 79

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Obierz, umyj, gotuj ziemniaki w osolonej wodzie, aż półprzygotowanie.
2. Zanurz filet z ryby we wrzącej wodzie na minutę.
3. Kawałki ziemniaków, ryb, masła, włóż sól do blendera, tłuczone.
4. Dodaj zielony groszek w puszce do masy rybnej.
5. Oddzielić wiewiórki od jaj, schłodzić w lodówce, ubić do zrównoważony szczyt, w kilku etapach wprowadzany do masy ryb, obracając ostrze w górę i w dół.
6. Nasmaruj miskę muffinową masłem, umieść w komórkach mus rybny, wyjmij w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni 25 minut
7. Suflet podawany z warzywami.

Słowa kluczowe

• zapiekanki
• Ziemniak
• Ryba