Twaróg dietetyczny

128

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 189,05kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  189,05kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli jesteś na drodze do utraty wagi i zacząłeś dobrze jeść, ale czasami jeśli chcesz zadowolić się czymś smacznym, zwróć uwagę ten przepis i ugotuj w domu pyszny twaróg dietetyczny! Taki skrzep powstaje z dodatkiem płatków owsianych, co zmniejsza zawartość kalorii. Podaj ten pyszny deser w pierwszej połowie. dnia.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• płatki owsiane – 160 g
• oliwa z oliwek – 2 łyżki.
• miód – 1 łyżka
• soda – 1 szczypta
• twarożek – 400 g
• śmietana – 2 łyżki stołowe
• jaja kurze (4 wiewiórki i 2 żółtka) – 4 szt.
• wanilina – do smaku

1 ч1 ч 189.05

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Mielone płatki owsiane aż do mąki.
2. Dodaj sodę, oliwę i miód.
3. Układamy masę w formie.
4. Za pomocą miksera wymieszaj dwa żółtka, twarożek, łyżkę stołową płatki owsiane i wanilina.
5. Pokonaj cztery białka do stanu silnej piany. Dodaj do masa twarogowa.
6. Rozlewamy warstwę twarogu do formy. Wysyłamy do piekarnika na czterdzieści minut, ustaw temperaturę na 180 stopni.

Słowa kluczowe

• pyszny deser
• pieczenie herbaty
• pp pieczenie
• słodycze pp
• prawidłowe odżywianie