Udka z kurczaka z przystawką z ryżu i warzyw: przepis wideo

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 153,19kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  153,19kcal

• Ocena

• Przepis

Wariant obfitego lunchu lub kolacji. Pyszne udka z kurczaka z chipsy i ryż z warzywami można ugotować w domu w zaledwie godzina, zrób to – nie pożałujesz!

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• uda z kurczaka – 1 kg
• sos sojowy – 2 łyżki (marynata)
• musztarda – 2 łyżeczki (marynata)
• miód – 1 łyżeczka (marynata)
• sól (marynata)
• suszony imbir – 1 łyżeczka (marynata)
• suszony czosnek – 1 łyżeczka (marynata)
• czosnek – 2 ząbki
• słodka papryka – 1 szt.
• zielona fasola – 300 g
• sos sojowy – 1 łyżka stołowa
• kukurydza – 1 puszka (około 200 g)
• ryż – 1 szklanka

1 ч1 ч 153,19

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Marynuj kurczaka i pozostaw w lodówce na 2 godziny minimum
2. Włóż natłuszczoną blachę do pieczenia. Włóż do piekarnika 40 minut w 200 stopniach. Wylewaj i smaruj co 10-15 minut masło i wyciekły sok.
3. Podczas gotowania kurczaka weźmy przystawkę. Podgrzej na patelni olej roślinny. Smaż drobno posiekane przez 30 sekund czosnek.
4. Połóż paprykę i fasolę. Wlać sos sojowy.
5. Smażyć do połowy, od czasu do czasu mieszając na dużym ogniu.
6. Posyp kukurydzą. Smaż minutę.
7. Wlać ryż, wymieszać.
8. Wlej 2 szklanki zimnej wody. Doprowadzić do wrzenia. Do soli Zamknij pokrywkę i gotuj dalej na małym ogniu (około 10-15 minut).

Słowa kluczowe

• Kurczak
• kurczak z piekarnika
• Warzywa
• ryż z warzywami
• obfity