Zapiekanka warzywna: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 82kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  82kcal

• Ocena

• Przepis

Najlepsza rzecz na śniadanie! Łatwy w gotowaniu obfite i smaczne! Pyszną zapiekankę ugotuj w domu. z warzyw!

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• 4 szt. Jajka
• brokuły 400g
• ser 50g
• papryka 1 szt
• łuk 1 szt
• koperek 2g
• natka pietruszki 2g
• oliwa z oliwek 1 łyżeczka
• sok z cytryny 1 łyżeczka
• tymianek 2 gr
• papryka 2 gr

20 мин20 мин 82

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wymieszaj jajka z solą i papryką.
2. Rozłóż brokuły na kwiatostany, usuń z pieprzu łodygę i posiekaj, posiekaj również cebulę.
3. Wymieszaj koperek, natkę pietruszki, zioła prowansalskie z sokiem z cytryny i oliwa z oliwek.
4. Posiekaną cebulę smażyć na oleju do miękkości, dodać pieprz smażyć przez około minutę, dodać brokuły, smażyć przez 5 minut.
5. Następnie dodaj szczyptę liści tymianku, po minucie w trawie sok z cytryny i olej, a po 30 sekundach napełnij wszystko jajkami.
6. Gdy jajka zaczną twardnieć, przykryj serem i wyślij patelnię do piekarnika nagrzanego do 180 ° przez 7-10 minut.

Słowa kluczowe

• śniadanie
• zapiekanka
• Warzywa
• omlet
• fritata
• jajka