Zapiekanka z kurczakiem i brokułami

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 149,74kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  149,74kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna domowa zapiekanka z brokułów, cukinii a filet z kurczaka to zdrowe i obfite danie, które jest idealne Odpowiedni na każdy dzień! Zrób to na lunch lub kolację.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Filet z kurczaka – 300 g
• Cukinia – 200 g
• Brokuły – 300 g
• Cebula – 2 szt.
• Krem – 200 ml
• Majonez – 100 g
• Zieloni – 50 g
• Ser – 250 g
• Sól do smaku
• Przyprawy do smaku

50 мин50 мин 149.74

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Brokuły podzielone na kwiatostany.

2. Cukinię zmiel na cienkie plasterki, aby były lepsze pieczone.

3. Umyj i posiekaj filet z kurczaka.

4. Posiekaj cebulę na pół pierścienia.

5. Rozcieńczyć majonez kremem.

6. Warzywa i kurczaka układaj losowo w natłuszczonym tłuszczu forma Wlać mieszaninę śmietany. Dodaj sól do smaku, posyp posiekane zioła i tarty ser.

7. Gotuj przez 35 minut w 180 stopniach.

Słowa kluczowe

• brokuły
• zapiekanka z brokułów i kurczaka
• cukinia