Zdrowa pizza

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 108,84 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  108,84 kcal

• Ocena

• Przepis

Jak być tym, który zaczął dobrze jeść, ale jednocześnie bardzo lubi wszystko mąkę, a zwłaszcza pizzę? Istnieje wyjście! Radzę zrobić pyszną zdrową pizzę w domu! I uczyń ją absolutnie dodanie kalafiora pomoże.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Kalafior – 400 g
• Czosnek – 1 ząbek
• Jaja kurze – 1 szt.
• Ser – 30 g
• Mąka owsiana (lub otręby) – 1 łyżka. l
• Sól do smaku
• Pieprz do smaku
• Pomidory – 1-2 szt.
• Mozzarella – do smaku
• Sos pesto do smaku

40 мин40 мин 108.84

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przygotujemy wszystkie niezbędne składniki.
2. Zagotuj kalafior i włóż do miski blendera. Pokrój czosnek płatkami, zetrzyj ser, płatki owsiane szlifować. Dodaj kalafiorowe jajka, czosnek, ser, łyżka płatków owsianych (otręby), pieprzu, soli i Włoskie zioła.
3. Wymieszaj w mikserze, aż będzie gładka.
4. Rozprowadzamy powstałą masę na pergaminie, piec nagrzany do 180 stopni w piekarniku przez około 15-20 minut.
5. Nasmaruj gotową bazę pizzy sosem pesto.
6. Pomidory i mozzarella pokrojone w plastry. Rozłóż na podstawie do pizzy. Wysyłamy do piekarnika na kolejne 15-20 minut.