Lekki i przewiewny mus jogurtowy o delikatnym smaku i aromacie Cytryna będzie doskonałym deserem po obfitej kolacji. Poza tym Charakteryzuje się niską kalorycznością. Aby mus był niezbędny konsystencja lepiej jest wstępnie odcedzić cały płyn z jogurtu, jeśli ona działa. Przed podaniem posyp pokruszony mus kruche ciasteczka. Nada deserowi przyjemną konsystencję. wartość jednej porcji: (łącznie 4) Kalorie 115, całkowity tłuszcz 2 g., tłuszcze nasycone, białka 9 g, węglowodany 16 g, błonnik, cholesterol mg., mg sodu, cukier g. Podziel się z przyjaciółmi:
Czas: 2 godziny. Trudność: łatwe porcje: 4
Przepis:
W żaroodpornej misce zamontowanej nad garnkiem z wrzącą wodą ubić 2 białka jaj, 1/4 łyżki. cukier i szczyptę soli do cukru nie rozpuści się. Wyjmij miskę z łaźni wodnej, wymieszaj masę mieszaj, aż utworzą się silne piki. W osobnej misce wymieszaj trzepaczka 1,5 łyżki. niskotłuszczowy jogurt grecki, 1 łyżeczka skórki cytryny i 1 łyżka. l sok z cytryny; wymieszać z bitą wiewiórki Umieść mus w lodówce na 2 godziny. Podawaj z pokruszone kruche ciasteczka. Przepisy z podobnymi składnikami: jajka, jogurt, sok z cytryny, beza
