Kolacja przygotowywana za pół godziny. Tutaj Quesadilla nie jest łatwa przystawka i danie główne. Dzięki jabłkom spodoba się i dzieci Wartość odżywcza jednej porcji: (4 ogółem) Kalorie 292, ogółem tłuszcze 5 g., tłuszcze nasycone g., białka 21 g., węglowodany 53 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 30 мин. Trudność: łatwe Porcje: 4 W przepisach stosuje się pojemniki objętościowe o pojemności: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (Art.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml
Składniki na przepis:
- 8 tortilli pełnoziarnistych (po 15 cm)
- 1 łyżka. l pikantna lub musztarda Dijon
- 1 łyżka. (110 gr.) Tarty niesolony ser szwajcarski
- 110 gr. niesolona chuda szynka z czarnego lasu, bardzo cienka siekać
- 1/2 małej czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie plasterki
- 1,5 łyżki stołowej l bezcukrowy olej jabłkowy plus do podania (na życzenie)
- 2 małe jabłka (czerwone i zielone), pokrojone na cienkie słomki
- Sok z cytryny i mielony cynamon do podania
Przepisy z podobnymi składnikami: tortilla, suszona szynka, Musztarda Dijon, jabłka
Przygotowanie przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 90 ° C.
- Posyp 4 tortille sprayem do gotowania (lub posmaruj oliwą z oliwek olej). Połóż tortille na dużej wysmarowanej deską do krojenia stroną do dołu. Nasmaruj musztardą i posyp około 1/2 sera. On połóż cienką warstwę szynki, cebuli, dodaj trochę pieprzu, a na wierzchu jest pozostały ser.
- Rozłóż masło jabłkowe równomiernie na pozostałych tortillach. Połóż olej tortilli na tortilli z szynką i serem (farsz do wewnątrz), mocno naciśnij podczas robienia quesadilli.
- Rozgrzej dużą nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu. Połóż quesadillę masłem do dołu i gotuj przez około 2 minuty. aż różowe, aż ser zacznie się topić. Posyp górę kulinarny spray, odwróć i gotuj przez kolejne 2-3 minuty, aż do drugiej strona nie brązowieje, a ser się nie topi.
- Przełóż na blachę do pieczenia i trzymaj w piekarniku, aby zaoszczędzić ciepło. Powtórz z pozostałymi ciastami, pokrój każdą quesadillę. na 4 plastry i ułożyć na talerzach. Wymieszaj jabłka z sokiem cytryna i cynamon do smaku. Podawać z plasterkami jabłka.
