Tacos z krewetkami i sałatką grejpfrutową

Meksykańskie taco z przystawkami przyciąga pomysłem złożonego nadzienia w ciepłe ciasto. Rzeczywiście, w tej formie każde danie stanie się smaczniejsze i bardziej apetyczny. A oprócz tradycyjnych wypełnień do tacos na całym świecie zaczął owijać mięso i owoce morza w tortille, gotowane w sosie. Do przygotowania tacos stosuje się małe tortille kukurydziane o wymiarach około 15 cm napełnij je i krewetki smażone na patelni w niesamowity sposób pikantny sos grejpfrutowy z syropem z agawy i pieprz chipotle, który oprócz pieczenia zapewni przyjemny sos smak wędzony. Podawaj tacos z lekką sałatką z witamin z grejpfrut, czerwona cebula i meksykańska rzepa hikama. wartość jednej porcji: (łącznie 4) Kalorie 450, tłuszcz całkowity 10 g., tłuszcze nasycone, białka 25 g, węglowodany 65 g, błonnik, cholesterol mg., mg sodu, cukier g. Podziel się z przyjaciółmi: „Zdjęcie Czas: 30 minut Trudność: łatwa Porcja: 4 Zmierzone pojemniki są używane w przepisach objętość: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 kubki (st.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (Art.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.

Składniki na przepis:

  • 450 gr duże krewetki, obrane ze skorup i jelita żyły
  • 3 czerwone grejpfruty (2 podzielone na segmenty, wyciśnij z 1 sok)
  • Pół małej hikamy, obranej i pokrojonej w paski
  • Pół małej czerwonej cebuli, drobno posiekanej
  • 0,5 łyżki stołowej świeża kolendra
  • 1 sok z limonki + kliny do serwowania
  • 2 łyżki. l oliwa z oliwek + dodatek do smaru patelnia
  • 8 kukurydzianych tortilli
  • 2 łyżki. l syrop z agawy (lub 1 łyżka. l. miód)
  • 1 papryczka chipotle w sosie adobo, posiekana + 2 łyżeczki. sos adobo
  • 1 łyżeczka mielona zira

Przepisy z podobnymi składnikami: tortilla, krewetki, hikama, grejpfrut, nektar z agawy, pieprz chipotle w sosie adobo, kminek

Przygotowanie przepisu:

  1. W misce wymieszaj segmenty grejpfruta, hikama, czerwoną cebulę, kolendra, sok z limonki i 1 łyżka. l oliwa z oliwek; sól, pieprz i wymieszać.
  2. Nasmaruj patelnię grillową oliwą z oliwek i włącz podgrzewanie umiarkowane do wysokiego ciepła. Usmaż kilka tortilli na patelni w ciągu 1-2 minut z każdej strony. Owinąć folią, aby były nie fajnie.
  3. Tymczasem w małym rondlu wymieszaj sok grejpfrutowy, agawa, chipotle z sosem adobo i zira, podgrzej na umiarkowanie mocnym ogień Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż sos będzie lekko zagęścić, 5 minut.
  4. Wymieszaj krewetki z pozostałą 1 łyżką. l oliwa z oliwek sól i pieprz. Nasmaruj patelnię grillową oliwą z oliwek. Smażyć krewetki na średnim ogniu, smarując je grejpfrutem sos, aż będą smażone, około 1 minuty z każdym z boku.
  5. Kontynuuj smażenie, odwracanie i smarowanie pozostałego sosu, aż krewetki zostaną ugotowane, przez około 2 minuty. Sól do smaku. Ułóż tortille. Podawać z sałatką grejpfrutową i plasterki limonki.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: