Gotuj zdrowe pachnące potrawy w pergaminowych kopertach: bez dodatkowych tłuszczów i brudnych naczyń. Podziel się z przyjaciółmi: 
Contents
- 1 Zdrowe jedzenie + minimalne czyszczenie
- 2 Dorsz w pergaminie z salsą pomidorową i bazylią
- 3 Makaron z krewetkami i trawą cytrynową w mleku kokosowym w pergamin
- 4 Skorupiaki z kapustą kapustą i kiełbasą chorizo w pergaminie
- 5 Filet z kurczaka z imbirem i zieloną cebulką w pergaminie
- 6 Curry Warzywne Kuskus
Zdrowe jedzenie + minimalne czyszczenie
Może się wydawać, że gotowanie na pergaminie jest fantazyjne Francuska technika stosowana na uroczystej imprezie kolacja I chociaż naprawdę robisz wrażenie na gościach, odkrywanie ich dalej koperty stołowe wydzielające pachnącą parę, gotuj na tym klasyczna metoda jest bardzo prosta (a czyszczenie jest zminimalizowane). Co jeszcze przyjemniejsze, takie potrawy są zdrowsze, gdy są przygotowywane gotować na parze i nie trzeba dodawać tłuszczu, więc składniki nie przyczepiony do formy. Wypróbuj jeden z przepisów już dziś; po obiedzie Pozostaje tylko wyrzucić zużyty pergamin.
Dorsz w pergaminie z salsą pomidorową i bazylią
Podczas pieczenia świeżego dorsza w zgrabny sposób filet z ryby w kopercie pergaminowym jest niezwykle delikatny. Możesz użyć dowolnych warzyw i aromatów, które jeść pod ręką; soczyste pomidory cherry, solone kapary, świeże Bazylia i sok z cytryny to zawsze zwycięska kombinacja. Przepis: Dorsz w pergaminie z salsą pomidorową i базилика
Makaron z krewetkami i trawą cytrynową w mleku kokosowym w pergamin
Kiedy delikatne krewetki i makaron gotowane są w pergaminie z aromatycznym kokosem, curry i trawa cytrynowa, danie okazuje się bardzo smaczne bez zbyt dużej ilości tłuszcz lub sól. Wytnij papier i ciesz się cudownym aromatem para. Przepis: makaron z krewetkami i trawą cytrynową w kokosie молоке в пергаменте
Skorupiaki z kapustą kapustą i kiełbasą chorizo w pergaminie
Małże są słone same, a chorizo również zawiera sól, więc to proste danie nie musi być solone. Kapusta fasola jest nasycana sokiem, który jest przydzielany podczas pieczenia, oraz niewielka ilość wytrawnego wina nadaje jasną nutę, uzupełniając smak naczynia Przepis: Skorupiaki z kapustą kapustą i kiełbasą Chorizo пергаменте
Filet z kurczaka z imbirem i zieloną cebulką w pergaminie
Szukasz szczupłej alternatywy dla klasyki panierowane paluszki z kurczaka? Spróbuj prostej marynaty w Azjatycki styl łączący sos sojowy, ocet ryżowy i makaron sambal. Pieczony kurczak w pergaminie z groszkiem i grzyby shiitake, bez nadmiernego zachowania soczystości i smaku potrawy tłuszcz i kalorie. Przepis: Filet z kurczaka z imbirem i zielenią луком в пергаменте
Curry Warzywne Kuskus
Na obfite wegetariańskie danie nie męcząc się z czyszczeniem, spróbuj tego pachnącego curry pergamin – jest dużo warzyw bogatych w błonnik i ciecierzycy. Przepis: Warzywne curry z kuskusem
