Naleśniki wypełnione najzdrowszymi nasionami są świetne na zdrowe śniadanie. I muesli dodane do ciasta daje im apetyczny kryzys. Zagnieść ciasto na naleśniki mąkę pełnoziarnistą wymieszać, dodać nasiona lnu, chia i słonecznik, wmieszaj muesli i smaż, jak zwykłe naleśniki. Ułóż przygotowane naleśniki w stos na talerzach i podawaj z świeże soczyste jagody, grecki jogurt i pachnąca mięta. To śniadanie naładuje cię energią i energią przez długi czas. друзьями: 
Time:15 minut Stopień trudności: łatwy Ilość: 8-10 szt. W przepisach pojemniki objętościowe są używane w objętości: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 kubki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (Art.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 2 łyżki. mieszanka pełnoziarnista na naleśniki
- 1,5 łyżki stołowej mleko
- 2 łyżki. l brązowy cukier
- 2 łyżki. l olej roślinny
- 2 duże jajka
- 0,5 łyżki stołowej muesli
- 1 łyżka. l siemię lniane
- 1 łyżka. l nasiona chia
- 1 łyżka. l nasiona słonecznika
- Masło do smażenia
- Świeże jagody, jogurt grecki i liście świeżej mięty, na zgłoszenia
Przepisy z podobnymi składnikami: mieszanka cieście, mleko, cukier brązowy, jajka, muesli, siemię lniane, nasiona chia, nasiona słonecznik, masło, jogurt, mięta, maliny, jeżyny, jagody
Przygotowanie przepisu:
- Zagnieść ciasto z suchej mieszanki na naleśniki w dużej misce, mleko, brązowy cukier, olej roślinny i jajka. Interweniować muesli, nasion lnu, nasion chia i słonecznika.
- Podgrzej patelnię lub patelnię na patelni średnie ciepło i dodać trochę masła. Wlać 1/4 łyżki. ciasto na każdy naleśnik i smażyć po obu stronach aż ciemny złoty kolor, około 2,5 minuty z każdej strony. W razie potrzeby kontynuuj smażenie naleśników z pozostałego ciasta dodając więcej masła.
- Podawaj ze świeżymi jagodami, greckim jogurtem i miętą.
