Chude kotlety owsiane

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 102,91kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  102,91kcal

• Ocena

• Przepis

Czy wiesz, że możesz ugotować pyszne płatki owsiane w domu? kotlety? Jeśli nigdy nie próbowałeś, to koniecznie spróbuj zrobić chude kotlety owsiane! Można je podawać w Wielki Post, kiedy wielu jest na specjalnej diecie. Nadają się również dla wegetarian. Danie jest już dość obfity

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• płatki owsiane – 1 szklanka
• cebula – 1 szt.
• czosnek – 1 ząbek
• ziemniaki – 1-2 szt.
• marchewki – 1 szt.
• gorąca woda – 100 ml
• bułka tarta
• pieprz
• sól
• przyprawy

50 мин50 мин 102.91

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Owsianka należy zalać gorącą wodą i pozostawić na pół godziny, aby puchły.
2. Wcieraj cebulę na grubej tarce i dodaj do płatków owsianych.
3. Zetrzyj ziemniaka i dodaj do cebuli płatki owsiane płatki
4. Myjemy również marchewki i dodajemy do reszty składniki Wymieszaj miksturę, dodaj posiekany czosnek, przyprawy, sól i pieprz.
5. Wymieszaj ponownie i uformuj kotlety o wymaganym rozmiarze, zwiń każdy kotlet w bułkę tartą. Kotlety smażyć z obu stron, aż będą złote na rozgrzanej patelni z olej.

Słowa kluczowe

• kotlety warzywne
• kotlety owsiane
• chudy lunch
• obfite kotlety