Cukinia duszona z warzywami i śmietaną

1

• 2

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 38,86kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  38,86kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna cukinia duszona z warzywami i śmietaną, – Apetyczne i łatwe do przygotowania danie. Odpowiedni jako dodatki do każdego przystawki, zwłaszcza do ziemniaków (gotowane lub tłuczone ziemniaki). Duszona cukinia może być również pełnym posiłkiem, niezbędny do diety żywności. Danie jest delikatne i pachnące, każdy kawałek dosłownie topi się w ustach. Jesień, pora roku cukinia, to grzech, aby nie robić tego smacznego i zdrowego w domu danie!

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Cukinia – 2 szt. mały rozmiar
• Cebula – 1 szt. średni rozmiar
• Pomidor – 1 szt.
• Marchewki – 1 szt. średni lub kilka mało
• Śmietana – 150 g. Zawartość tłuszczu 15-20%
• Olej roślinny – 3 łyżki stołowe
• Woda – 150 ml.
• Sól; pieprz do smaku

45 мин45 мин 38,86

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umyj warzywa. Obierz marchewki, cebulę i cukinię.
2. Cukinia pokrojona w pierścienie o grubości nie większej niż 1 cm, każdy pierścień pokroić na 4 części. Pokrój marchewki w cienkie pierścienie. Cebula kostki
3. Podgrzewamy patelnię, wlewamy olej roślinny. Spread cukinia, smażyć przez 1 minutę, sól, pieprz. Dodaj 50 ml wody. Doprowadzić do wrzenia.
4. Do cukinii dodaj marchewkę, cebulę i kolejne 100 ml wody. Doprowadzić do wrzenia Zamknij pokrywkę i gotuj warzywa na małym ogniu 15 minut
5. Pokrój pomidora na małe plasterki, dodaj do duszonych warzyw, wymieszać. Gulasz przez kolejne 5 minut.
6. Dodaj śmietanę, wymieszaj. Czekamy 2 minuty i wyłączamy się ogień
7. Podawać z przystawką lub jako niezależne danie. Można ozdobić warzywa – natka pietruszki, koperek lub cebula.

Smacznego!

Słowa kluczowe

• Menu wegetariańskie
• stolik dziecięcy
• Squash
• warzywa i warzywa
• Dania główne
• Produkty sezonowe
• gulasz