Curry z dyni z ciecierzycy

0

• 2

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 81,12kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  81,12kcal

• Ocena

• Przepis

Zrób pyszne indyjskie danie w domu. Zrób, jeśli ty miłośnik egzotyki.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Dynia – 500 gr
• Czerwona soczewica – 1 szklanka
• Ciecierzyca – 400 gr
• Cukinia – 2 sztuki
• Cebula – 1 głowa
• Czosnek – 1 ząbek
• Curry – 2 łyżeczki
• Bulion warzywny – 1 l
• Kalafior – 500 gr
• Olej roślinny – 1 łyżka stołowa

40 мин40 мин 81.12

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Bierzemy jedną dużą surową dynię i obieramy ją, a następnie pokroić w kostkę.

2. W rondlu rozgrzej olej roślinny i wrzuć go posiekana cebula, czosnek, dynia. Dodaj trochę curry. Nie zapomnij ciągle mieszać, gotować przez 4 minuty na dużym ogniu.

3. Dodaj soczewicę do garnka (może być używany jako konserwy i gotowane) i bulion warzywny. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia.

4. Teraz musisz zmniejszyć ciepło i kontynuować gotowanie aż do dyni nie stanie się wystarczająco miękki, zajmie to około 5 minut.

5. Zasypiamy na patelni z soczewicą, dynią i cukinią, wstępnie pokrojone w kostkę.

6. Dodajemy również ciecierzycę i kalafior, które wcześniej ugotowaliśmy do naszej mieszanki gotuj naczynie przez kolejne 5 minut na średnim ogniu.

7. Gdy naczynie będzie gotowe, zdejmij je z ognia i dopraw solą i pieprzem do smaku.

Słowa kluczowe

• dynia
• kalafior