Czarna fasola z ryżem i cukinią

9

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 81,89kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  81,89kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszny ryż do gotowania w domu nie jest trudny. Cukinia i kukurydza dodaj soczystości temu daniu, a fasola sprawi, że będzie więcej wypełniony.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Czarna fasola – 430 g.
• Ryż – 1,5 filiżanki
• Cebula – 1 szt.
• Ostra papryka – 1 szt.
• Czosnek – 2-3 goździki
• Cukinia – 1 szt.
• Kukurydza – 1 słoik
• Skórka z pojedynczej limonki i sok
• Woda – 560 ml.
• Kolendra i zielona cebula
• Sól i pieprz do smaku

45 мин45 мин 81.89

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dodaj pokrojoną cebulę do rozgrzanej dużej patelni, czosnek, ostra papryka i doprawić solą i pieprzem do smaku. Smażyć około 3 minut.
2. Następnie dodaj cukinię, po 2 minutach wlewamy kukurydzę, ryż, znowu skórka z limonki i soli. Mieszaj przez 1 minutę.
3. Wlać przegotowaną wodę i wycisnąć sok z połowy limonki. Zamknij przykryć i gotować na małym ogniu przez 10 minut.
4. Wyłącz ogień, dodaj dokładnie gotową fasolę i warzywa wymieszaj wszystko. Dajemy naczyniu czas na zaparzenie przez około 5 minut. Smacznego!

Słowa kluczowe

• kukurydza
• ostra papryka
• po prostu
• ryż
• fasola
• cukinia