Dieta Ziemniaczana

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 221,67kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  221,67kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli chcesz schudnąć i zacząć jeść prawidłowo, ale wcale nie możesz odmówić ciast, ciastek, słodkich wypieków i innych słodycze, a następnie nie przekazuj tego przepisu i gotuj w domu pyszne ciasto dietetyczne „Ziemniak”! Takie ciasto może zrobić bez użycia mąki i cukru, spróbuj sam!

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• płatki owsiane – 100 g
• twarożek – 120 g
• daktyle – 100 g
• banany – 60 g
• cynamon do smaku
• świętojańskie – 2 łyżki.

30 мин30 мин 221.67

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dodaj cynamon do płatków owsianych i smaż na sucho na patelni.
2. Zmiel je blenderem.
3. Wymieszaj banana, płatki zbożowe, daktyle i twarożek.
4. Wymieszaj wszystko za pomocą miksera.
5. Z ciasta robimy ziemniaki, zwijamy każde ciasto w chlewie świętojańskim. Wstaw do lodówki na dwadzieścia minut.

Słowa kluczowe

• Ziemniak
• ciasto ziemniaczane
• deser pp
• ciasto pp
• prawidłowe odżywianie