Faszerowane kalmary

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 40,17kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  40,17kcal

• Ocena

• Przepis

Chcesz zadowolić się czymś smacznym i zdrowym? Więc nie ominąć ten przepis i gotować w domu pyszne faszerowane kalmary! Takie kałamarnice mogą być przyrządzane na wszystkie schudnięcia, a także osoby przestrzegające prawa lub diety odżywianie. Danie jest całkiem satysfakcjonujące.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• kalmary – 3 szt.
• cukinia – 1 szt.
• cebula – 2 szt.
• pomidory – 1 szt.
• natka pietruszki – 1 pęczek
• fasola (szparagi) – 100 g

30 мин30 мин 40.17

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Kroimy wszystkie warzywa.
2. Smażyć na patelni z niewielką ilością oleje. Dodaj zielenie.
3. Sól kałamarnicy Faszerujemy mieszanką warzywną. Przymocuj za pomocą wykałaczki Smażyć na patelni z kroplą oliwy z oliwek. Około dwóch do trzech minut z każdej strony.

Słowa kluczowe

• smaczne danie
• Danie dietetyczne
• kałamarnica
• lunch
• pp
• prawidłowe odżywianie
• obfity posiłek