Jeż z kurczaka na parze z kuskusem

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 111kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  111kcal

• Ocena

• Przepis

Idealne danie dla niemowląt i zdrowego żywienia. Jeże z kurczaka z kuskusem, gotowanym na parze domowym nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe. Najlepszy sposób na zrobienie warzyw gotowane na parze.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• filet z kurczaka – 1 szt.
• kuskus – 4 łyżki stołowe
• jajko – 1 szt.
• sól
• cebula – 1/2 szt.

50 мин50 мин 111

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Posiekany filet z kurczaka siekamy na mięso mielone za pomocą maszynki do mięsa lub mikser Trochę soli
2. Trzy obrane cebule na tarce. Wlać kuskus we wrzącej wodzie, przykryć pokrywkę i pozwól jej parzyć, aż płatki zmiękną.
3. Odcedź kuskus i dodaj do niego kasze i startą cebulę farsz.
4. Wbijamy surowe jajo kurze i mieszamy zmielone mięso, aż będzie gładkie spójność.
5. Rękami lekko zwilżonymi wodą rzeźbimy małe kulki. Wysyłamy je do zamrażarki na 20 minut, aby trochę „zamarły”.
6. Gotowanie jeży w powolnej kuchence w trybie „Podwójnego kotła” 25-30 minut

Słowa kluczowe

• jeże
• filet z kurczaka
• mielony kurczak
• Kurczak
• kuskus
• powolna kuchenka
• podwójny kocioł