Kharcho z fasolą szparagową

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1h 40min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 92,73kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  1h 40min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  92,73kcal

• Ocena

• Przepis

Fasolka szparagowa idealnie pasuje do zupy kharcho. Spróbuj Ugotuj to pyszne danie w domu, a nie pożałujesz. Zrób to mniej wysokokaloryczne, zmniejszając udział orzecha włoskiego!

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• Wołowina-600g.
• Fasola szparagowa – 300 gr.
• Ryż 1/2 szklanki
• Cebula-2 szt.
• Sok z granatów-3/4 łyżki.
• Pasta pomidorowa-1 łyżka. l
• 1 liść laurowy
• Orzech-1 łyżka.
• Zira-1/2 łyżeczki
• Mielona kolendra-1/2 łyżeczki
• Ząbki czosnku 4
• Szczypta szafranu.
• Olej roślinny – 2 łyżki. l

1ч 40мин1ч 40мин 92.73

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Mięso wołowe opłukać wodą, wysuszyć. Wytnij tłuszcz z mięsa i filmy, jeśli w ogóle. Pokrój kawałek na pół, zalej zimnem podlewaj i gotuj przez godzinę. W trakcie gotowania włóż bulion liść laurowy i sól.
2. Wyjmij mięso, pokrój na porcje, odcedź bulion, włóż mięso z powrotem do bulionu.
3. Pokrój cebulę w średnią kostkę.
4. Jeśli świeża fasola, pokrój ogony i pokrój na pół. Jeśli Fasola jest zamrażana, a następnie należy ją wcześniej rozmrozić.
5. Zmiel orzechy w blenderze do rozmiaru nieco mniejszego niż ryż ziarno.
6. Posiekaj lub posiekaj czosnek przez prasę.
7. Smażyć cebulę w oleju roślinnym na złoty kolor, dodać suchą przyprawy i pasta pomidorowa. Wyłóż jeszcze kilka minut i połóż zielony Fasola Smaż przez 5 minut.
8. Opłucz i włóż bulion. Gotuj przez około 10 minut.
9. Dodaj smażoną fasolę i cebulę do bulionu, gotuj przez 5 minut i włóż orzechy włoskie.
10. Następnie wlej sok z granatów.
11. Gotuj przez około 10 minut.
12. Kilka minut przed końcem gotowania włóż czosnek do zupy i dodaj zielenie. Smacznego.