Kotlety z soczewicy

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 269kcal
    • 0.0.3 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1h 30min

• Wartość energetyczna
  

  269kcal

• Ocena

• Przepis

Kotlety z soczewicy to smaczne danie dla wegetarian i tych kto przestrzega postu. Gotowanie ich w domu wcale nie jest trudne! Czy chcesz zrobić przystawkę? Nie jest potrzebny do tych kotletów. Prześlij do nich kapusta kiszona i domowe ogórki.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Soczewica – 1 szklanka
• Cebula – 1 szt.
• Czosnek – 2 goździki
• Papryczka chili – 0,5 ilości
• Mąka kukurydziana – 2 łyżki. l
• Curry – 1 łyżeczka.
• Kminek – 1 łyżeczka.
• Miód – 1 łyżeczka
• Sól do smaku
• Olej roślinny – do smażenia

1ч 30мин1ч 30мин 269

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Opłucz soczewicę i gotuj, aż będzie gotowana, jak wskazano na opakowanie
2. Drobno posiekaj cebulę. Posiekaj czosnek.
3. Usuń nasiona z papryki chili i drobno posiekaj.
4. Smażyć cebulę, czosnek i chili na patelni z masłem, aż złoty kolor.
5. Odcedź soczewicę, ostudź i posiekaj blender, ale nie do stanu tłuczonych ziemniaków.
6. Połącz soczewicę, smażone warzywa i przyprawy. W porządku wymieszać.
7. Dodaj miód Wlej mąkę kukurydzianą (możesz ją zastąpić inne).
8. Wymieszaj wszystko i dodaj sól do smaku.
9. Uformuj kotlety mokrymi rękami i usmaż na patelni z niewielką ilością oleju przez 1-2 minuty z każdej strony.

Słowa kluczowe

• drugi
• cieplejsze
• Gotowanie w domu
• kotlety
• Dania główne
• soczewica