Makaron gryczany z piersią kurczaka i zielenią fasola

120

• 2

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 158,6 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  158,6 kcal

• Ocena

• Przepis

Do gotowania w domu najlepiej nadają się takie japońskie makarony Grzyby Shiitake, ale można je łatwo zastąpić świeżymi pieczarkami. Ziarna można przyjmować zarówno świeże, jak i mrożone. Prosty i pyszne!

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Pierś z kurczaka – 1 szt.
• Makaron gryczany – 300 g
• Marchewki – 1 szt.
• Fasolka szparagowa – 100 g
• Papryka – 1 szt.
• Grzyby – 100 g
• Sos sojowy
• Nasiona sezamu
• Olej roślinny

40 мин40 мин 158,6

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj makaron gryczany zgodnie z instrukcją producent na opakowaniu. Wrzuć do durszlaka.
2. Pierś kurczaka pokrojona w paski, wlać sos sojowy, marynować.
3. Pokrój marchewki w paski. Smażyć w oleju roślinnym 3 minut
4. Dodaj kurczaka i usmaż 3 kolejne na patelni z marchewką minut
5. Pokrój grzyby na plasterki, paprykę – na paski. Strąki fasoli pokroić na kawałki. Dodaj wszystko do garnka i smażyć przez kolejne 5 minut. Warzywa należy pozostawić po usmażeniu chrupiące
6. Do patelni dodaj gotowany makaron gryczany. Wlać soję sos. Podgrzej na patelni i podawaj, posyp nasiona sezamu.