Mintaja greckiego

6

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 92,19kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  92,19kcal

• Ocena

• Przepis

Gotowanie naprawdę smacznych ryb nie jest tak trudne jak Wydaje się na pierwszy rzut oka. Ten przepis na ryby jest bardzo prosty, ale jednocześnie jednocześnie wszystkie składniki bardzo dobrze łączą się ze sobą, co prowadzi do świetnego smaku. Więc gotujmy w domu pyszne smażone mintaja w języku greckim i rozkoszuj bliskich! Udekoruj do tego dania nie można zrobić i podawać posiekane świeże warzywa.

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• Filet z mintaja – 4 szt.
• Pietruszka – 50 g
• Pasta pomidorowa – 70 g
• Bułka tarta – 3 łyżki. l
• Mąka – 50 g
• Jajka – 2 szt.
• Cukier – 30 g
• Korzeń selera – 100 g
• Marchewki – 300 g
• Cebula – 200 g
• Olej roślinny
• Sól
• Pieprz

1 ч1 ч 92,19

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój cebulę w paski i usmaż na patelni do połowy, dodaj pozostałe tarte warzywa grubsza tarka.

2. Wlej niewielką ilość wody do garnka i gotuj warzywa na wolnym ogniu przez 20 minut, aż staną się miękkie.

3. Po tym czasie dodaj koncentrat pomidorowy, cukier i posiekana natka pietruszki.

4. Sól i pieprz filet z mintaja. Następnie musisz go przesuwać mąka, a następnie w jajku i bułce tartej. Panierka powinna być dokładnie w tej kolejności.

5. Musisz smażyć ryby w dobrze rozgrzanej patelni do złota skorupa po obu stronach. Kiedy ryba będzie gotowa, ona połóż na talerzu i ułóż ugotowany na wierzchu warzywa

Słowa kluczowe

• mintaja
• Ryba