Owsianka z siemieniem lnianym

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 195,03kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  15 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  195,03kcal

• Ocena

• Przepis

Owsianka lniana – bardzo popularne śniadanie wśród tych, którzy przestrzega właściwego odżywiania. Gotowana owsianka lniana dom, bogaty w witaminy i minerały, może Bądź świetną alternatywą dla gryki lub płatków owsianych. Zrób tak zdrowe śniadanie, a twoje ciało będzie Ci wdzięczne!

Zaczynajmy!

Składniki

0/4 składników

• nasiona lnu – 4-5 łyżek stołowych
• banany (dojrzałe) – 1 szt.
• woda (ciepła) – 1/2 łyżki.
• jagody do smaku

15 мин15 мин 195.03

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zmiel nasiona lnu do stanu mąki. Można użyć do tego młynek do kawy lub blender.
2. Wlej mąkę siemię lniane do miski, zalej ciepłą wodą i wymieszać.
3. Połowę banana rozgniata się za pomocą blendera lub Ugniataj widelcem. Pokrój drugą połowę na kawałki.
4. Wymieszaj owsiankę z puree bananowym. Udekoruj owsiankę kółkami banan, liście mięty i jagody.

Słowa kluczowe

• siemię lniane
• siemię lniane
• śniadanie pp