Pierś kurczaka i jajko z warzywami w grzance: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 180kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  180kcal

• Ocena

• Przepis

Niesamowite śniadanie, które spodoba się wszystkim członkom rodziny. Spróbuj pysznych tostów w domu.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• pierś z kurczaka 200 gr
• 2 jajka
• 50 g sera
• mrożona mieszanka warzyw 100 gr
• olej roślinny 30 ml
• sól i przyprawy
• świeże warzywa

30 мин30 мин 180

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. 200 g piersi z kurczaka lekko ubić z obu stron, posypać mieszanka suchej adjiki lub innych przypraw.
2. Rozłóż musztardę po obu stronach.
3. Podgrzewamy patelnię grillową niewielką ilością oleju, ułożyć kurczaka.
4. Smażymy po obu stronach na średnim ogniu, aż do ugotowania.
5. Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju umieść mrożone warzywa, lekko usmaż i posól do smaku.
6. W dwóch kromkach chleba tostowego wytnij środek za pomocą koła
7. Zbieramy warzywa w dwóch kręgach, układamy chleb tak, aby wszystkie warzywa byli w środku.
8. Łamać po jednym jajku na raz, smażyć pod pokrywką prawie do gotowość.
9. Posyp startym serem kilka minut przed gotowaniem, wcześniej w razie potrzeby posyp świeżymi ziołami.
10. Połóż pierś kurczaka i tosty z jajkiem na talerzu, śniadanie gotowy na dwa.

Słowa kluczowe

• pierś
• śniadanie
• Warzywa
• jajka sadzone