Pierś Z Kurczaka Z Fasolą

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 106,5kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  106,5kcal

• Ocena

• Przepis

Świeży pomysł, co ugotować w domu na obiad, szczególnie w dni powszednie po pracy, aby zaoszczędzić czas. Zrób pyszne kurczaka pierś fasoli jest szybka i łatwa!

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Pierś z kurczaka – 500 g
• Fasola w Pomidorze – 400 g
• Cebula – 1 szt.
• Pomidory – 2 szt.
• Sos sojowy – 3 łyżki stołowe
• Sól
• Pieprz
• Olej roślinny – do smażenia

30 мин30 мин 106,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Moja pierś kurczaka, usuń nadmiar wilgoci papierem ręczniki Jeśli mięso jest kością, pokrój je ostrym nożem. Tniemy kurczak na średnie kawałki. Na patelni na warzywach olej, smaż plastry piersi z kurczaka, aż do pierwszego jasnozłotego skorupy
2. Czyścimy cebulę, kroimy na pół lub mniej. Wysyłamy cebula na patelni do kurczaka. Dodaj sos sojowy i pieprz.
3. Pokrój pomidory i wrzuć je na patelnię. Smaż jeszcze 5 minut
4. Dodaj fasolę w puszkach w sosie pomidorowym dokładnie wymieszać, przykryć i dusić na małym ogniu 15 minut

Słowa kluczowe

• drugi
• żywność dietetyczna
• pierś z kurczaka
• Kurczak
• fasola
• fasola w sosie pomidorowym