Pulpety z Brązowego Ryżu

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 126,87kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  126,87kcal

• Ocena

• Przepis

Zaczęliśmy dobrze jeść, ale nie wiem, co możesz ugotować w domu Więc nie omiń tego przepisu i zrób lunch pyszne brązowe klopsiki ryżowe! Takie klopsiki mogą tracić na wadze i ludzie przestrzegający diety. Może służyć z sałatką ze świeżych warzyw, gryki lub innego przystawki.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• kurczak mielony – 200 g
• ryż (brązowy) – 2 łyżki.
• cebula – 1 szt.
• marchewki – 1 szt.
• jaja kurze – 2 szt.
• śmietana – 3 łyżki stołowe
• pasta pomidorowa – 1 łyżka stołowa
• przyprawa do smaku

45 мин45 мин 126.87

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj ryż do ugotowania.
2. Potrzyj marchewki, posiekaj cebulę. Pół marchewki z cebulą dodaj do farszu. Sól, posyp przyprawami. Przejedź jajko i wymieszać z ryżem.
3. Tworzymy małe klopsiki. Lekko nasmaruj patelnię. olej. Rozprzestrzeniamy klopsiki.
4. Wymieszaj koncentrat pomidorowy i śmietanę, dodaj wodę, wymieszać.
5. Pozostałe cebule rozprowadzamy marchewką na klopsikach. Wypełnij sos, gotować na wolnym ogniu przez pół godziny pod pokrywką.

Słowa kluczowe

• smaczne danie
• Danie dietetyczne
• lunch
• pp
• prawidłowe odżywianie
• obfity posiłek