Ryż Z Sosem Warzywnym

11

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 82,05kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  82,05kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszny ryż gotowany z cukinią jest idealny na lunch lub obiad w domu. Niskokaloryczne danie wegetariańskie.

Zaczynajmy!

Składniki

0/15 składników

• Ryż – 500 g (gotowany)
• Cukinia – 3 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Ostra papryka – 1 szt.
• Czosnek – 3 goździki
• Pomidory – 3 szt.
• Sos pomidorowy – 400 ml.
• Oregano – 2 łyżeczki
• Mielony czarny pieprz – 1 łyżeczka
• Kminek
• Sól do smaku
• Liść laurowy
• Sos Worcestershire – 2 łyżeczki
• Ser (tarty)
• Oliwa z oliwek

50 мин50 мин 82.05

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zaczynamy kroić cebulę, ostrą paprykę, czosnek i cukinię. Te wrzuć składniki do rozgrzanej patelni. Gotowanie około 7 minut
2. Następnie pokrój pomidory i dodaj do warzyw wraz z pomidorem sos. Dodaj oregano, kminek, pieprz, sól i liść laurowy. Wszyscy wymieszać.
3. Jeśli masz sos Worcestershire, dodaj go do garnka. Mieszamy i gotujemy na małym ogniu przez około 12 minut.
4. Przed podaniem usuń liść laurowy i wlej gotowy ryż sos warzywny, posypany startym serem. Miłego apetyt!

Słowa kluczowe

• pomidory
• po prostu
• ryż
• sos
• cukinia