Ryż z warzywami, nerkowcami i curry

13

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 98,2 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  98,2 kcal

• Ocena

• Przepis

Idealny na domowy lunch lub kolację. Przygotowuję się bardzo proste, szybkie. Zrób to jako pyszny dodatek do mięso lub drób.

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• Ryż jaśminowy – 150 gr.
• Bakłażan – 1 szt.
• Bułgarska papryka – 1/2 szt.
• Cukinia – 1/2 szt.
• Fasolka szparagowa mrożona – garść
• Pomidory we własnym soku – 100 ml.
• Curry – 1/2 łyżeczki
• Czosnek – 2 goździki
• Olej roślinny
• Mleko kokosowe – 50 ml.
• Orzechy nerkowca
• Sól
• Zmielony czarny pieprz

50 мин50 мин 98.2

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój cukinię, bakłażana, pieprz i smaż z fasolą w oleju roślinnym. Dodaj curry i posiekany czosnek.
2. Dodaj pomidory, sól, pieprz i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
3. Dodaj ryż, mleko kokosowe i zalej wrzącą wodą Ryż zalany wodą 3-4 cm.
4. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20–25 minut, aż do całkowitego odparowania woda
5. Wlać orzechy, wymieszać i pozostawić na 10 minut pod zamknięta pokrywa. Smacznego!

Słowa kluczowe

• szybko
• curry
• Warzywa
• po prostu
• ryż