Serca z kurczaka w sosie pomidorowym

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 115kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  115kcal

• Ocena

• Przepis

Serca z kurczaka to zdrowe i niskokaloryczne podroby, bogaty w witaminy, minerały i białko. Jeśli masz zamrożone serca, zanim ugotujesz je w domu, musisz je wyciągnąć zamrażarki i wcześniej rozmrożone w głównej komorze lodówki, ponieważ podroby nie są zalecane do szybkiego rozmrażania, kiedy temperatura pokojowa. Serca z kurczaka w sosie pomidorowym bardzo smaczne! Udekoruj puree ziemniaczanym.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• serca kurczaka – 500 g
• cebula – 1 szt.
• mieszanka śródziemnomorskich ziół – 1 łyżeczka
• pasta pomidorowa – 2 łyżki stołowe
• czosnek – 3 ząbki
• sól
• mielony czarny pieprz
• woda – 200 ml
• oliwa z oliwek – 1 łyżka stołowa

50 мин50 мин 115

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Starannie myjemy serca kurczaka, odcinamy nadmiar tłuszczu i twarde naczynia krwionośne. Gotować w osolonej wodzie, aż gotowość.
2. Drobno posiekaj obraną cebulę.
3. Rozgrzej oliwę z oliwek w rondlu i usmaż w niej cebulę do miękkości.
4. Dodaj pastę pomidorową, sól, pieprz i mieszankę suszonych ziół ulubione przyprawy. Mieszamy wszystko.
5. Wlać szklankę gorącej przegotowanej wody. Doprowadzić do wrzenia, zasypiamy gotowane serca z kurczaka i po wymieszaniu gotujemy na wolnym ogniu przez 2-3 minuty powolny ogień pod pokrywką.
6. Zdjąć z ognia, dodać posiekany czosnek i świeże zioła do smaku, wymieszać. Podawać z dowolnym przystawką, podlewając ją gotowany sos pomidorowy.