Owsianka w stylu skandynawskim to coś więcej niż tylko owsianka. Podaje się go z różnymi dodatkami świeżych jagód, owoców, orzechy i przyprawy, które dodają mu uroku przeglądać i ładować energią, która wystarcza do obiadu. Ugotuj owsiankę jęczmienną w mleku i udekoruj ją świeżymi malinami, słomki z jabłek, pistacji, nasion chia i mielonego cynamonu. Owsianka kremowa konsystencja doskonale łączy się z soczystym i chrupiącym kawałki dodatków. Okazuje się, że jest bardzo smaczny i zdrowy. wartość jednej porcji: (łącznie 4) Kalorie 360, tłuszcz całkowity 14 g., tłuszcze nasycone, białka 12 g, węglowodany 46 g, błonnik, cholesterol mg., mg sodu, cukier g. Podziel się z przyjaciółmi: 
Czas: 25 minut Trudność: łatwe Porcje: 4 W przepisach stosuje się pojemniki objętościowe o pojemności: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (Art.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml
Składniki na przepis:
Owsianka jęczmienna
- 2,5 łyżki stołowej pełne mleko
- 1 łyżka. płatki jęczmienne
- 2 łyżki. l brązowy cukier
- 1 łyżka. l (15 gr.) Masło
Polewy
- 2 łyżki. maliny
- 1 łyżka. l brązowy cukier
- Jabłko Granny Smith pokrojone w cienkie paski
- 2 łyżki. l smażone pistacje posiekane
- 4 łyżeczki nasiona chia, zalane 1 łyżką. l woda
- 1/4 art. pełne mleko
- Zmielony cynamon
Przepisy z podobnymi składnikami: mleko, płatki jęczmienne, cukier brązowy, masło, maliny, jabłka, pistacje, nasiona chia, cynamon
Przygotowanie przepisu:
- Owsianka jęczmienna: Wymieszaj na średniej wielkości patelni płatki mleka i jęczmienia oraz na średnim ogniu doprowadzają do wrzenia. Zmniejsz ciepło, przykryj i gotuj na wolnym ogniu w wolnym gotowaniu, aż prawie całe mleko zostanie wchłonięte, a płatki zmiękną, zamienia się w kremową masę, około 15 minut. Wymieszaj cukier masło i 0,5 łyżeczki sól
- Polewy: Tymczasem lekko w małej misce z widelcem maliny zacierowe z cukrem. Ułóż owsiankę w 4 talerzach. On owsianka powierzchniowa w zgrabnych stosach w kole układa się na ćwierć zmiażdżone maliny, paluszki jabłkowe, pistacje i nasiona chia. Wlać top 1 łyżka. l mleko i posyp cynamonem.
