Smażona ryba z warzywami

16

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 95kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  95kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Smaczna ryba z warzywami – co może być lepszego.

Możesz ugotować dowolny panierowany filet rybny w domu panierowany, warzywa mogą być również w dowolnym zestawie, ale muszą być cebula i marchewka.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• 1 kg filetu rybnego
• 500 g papryki
• 200 g cebuli
• 200 g marchwi
• 1 jajko
• mąka 1/2 szklanki
• olej roślinny 50 ml
• sól; pieprz do smaku

5 из 5 2 45 мин45 мин 95

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój filet z ryby na średnie kawałki.
2. Zanurz jajko ubite w sól, pieprz.
3. Zroluj mąkę.
4. Smaż wystarczającą ilość oleju przez siedem minut z boku.
5. Zajmijmy się warzywami – pokrój cebulę w cienkie półpierścienie.
6. Pokrój marchewki w paski.
7. Pieprz, aby wyczyścić nasiona, przegrody, pokroić w paski.
8. Podsmaż cebulę w rondlu z rozgrzanym olejem roślinnym.
9. Połóż marchewki, smaż razem przez trzy minuty.
10. Następnie dodaj pieprz, sól, pieprz, gotuj jeszcze przez 15 minut.
11. Podczas serwowania połóż smażoną rybę na groszku duszone warzywa, udekoruj ziołami.

Słowa kluczowe

• drugi
• Ryba