Soczewica indyjska dała

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 194,7kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  194,7kcal

• Ocena

• Przepis

Soczewica Dahl – pyszne tradycyjne indyjskie danie soczewica z przyprawami. Ten przepis można ugotować w domu. Świetna pikantna ozdoba. Podawaj z warzywami z białym z chlebem.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Różowa soczewica – 300g.
• Czosnek – 3 goździki
• Kolendra – 2 szt.
• Korzeń imbiru – 2 cm
• Sok z cytryny – 1 łyżka. l
• Kurkuma – 0/5 łyżeczek.
• Zira – łyżeczka 0/5
• Kolendra – łyżeczka 0/5
• Oliwa Z Oliwek – 2 łyżki.
• Papryka Cayenne – do smaku

30 мин30 мин 194,7

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Drobno posiekaj korzeń imbiru i czosnek. Kinzu podzielone przez liście
2. Zagotuj 800 ml wody w rondlu. Gdy woda się zagotuje – włóż soczewica, imbir, czosnek i kolendra. Gotuj, aż ugotujesz soczewica.
3. Podgrzej olej roślinny na patelni, dodaj przyprawy i mieszać smażyć przez 1 minutę.
4. Gotowaną soczewicę zmiażdż w puree ziemniaczanym, dodaj smażone przyprawy i sok z cytryny. Dobrze wymieszaj. Sól, pieprz do smaku. Udekoruj liśćmi kolendry.

Słowa kluczowe

• przystawka
• dał
• zira
• imbir
• kuchnia indyjska
• kolendra
• kurkuma
• soczewica