Przygotuj 2 do 1 francuskich tostów i gofrów na śniadanie. nie musisz ugniatać ciasta na gofrach i stać na patelni grzanki Po prostu włóż namoczoną mieszaninę mleka, jajek i chleb cynamonowy na gofrownicy, zamknij i natychmiast równomiernie tosty ze wszystkich stron. Podawaj gofry, podlewając je szybko sos jagodowy i syrop klonowy posypane prażonymi migdałami. A możesz wypić go na bazie orzeźwiającego koktajlu marchewkowo-imbirowego na bazie jogurt odtłuszczony. Wszystkie smaki są harmonijnie połączone ze sobą. przyjacielu i daję Ci dobry nastrój rano. wartość jednej porcji: (łącznie 4) Kalorie 300, tłuszcz całkowity 6 g., tłuszcze nasycone, białka 13 g, węglowodany 49 g, błonnik, cholesterol mg., mg sodu, cukier g. Podziel się z przyjaciółmi: 
Czas: 25 minut Stopień trudności: łatwy Porcje: 4 Używany w przepisach pojemniki objętościowe: 1 szklanka (łyżka stołowa) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 4 kromki chleba pełnoziarnistego
- 2 łyżki. jogurt naturalny o niskiej zawartości tłuszczu
- 2 średnie marchewki, grubo posiekane
- 5 łyżek. l syrop klonowy
- 1 łyżka. l posiekany imbir
- 1 łyżka. jagody
- 1 łyżka. mleko 2%
- 1 duże jajko
- Duża szczypta zmielonego cynamonu
- 2 łyżki. l prażone migdały
Przepisy z podobnymi składnikami: chleb pełnoziarnisty, imbir korzeń, marchew, syrop klonowy, migdały, jagody, jogurt, jajka, mleko, cynamon
Przygotowanie przepisu:
- Zrób koktajl: w jogurtowym blenderze zmieszaj 1,5 łyżki. lód, marchew, 2 łyżki. l syrop klonowy i imbir i posiekaj aż jednorodna konsystencja. Wlać równomiernie do czterech szklanek i przechowywać w lodówce, aż będą gotowe do podania.
- Zrób sos: wymieszaj w małej misce mikrofalowej jagody i pozostałe 3 łyżki. l syrop klonowy. Cover folię i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej do jagody nie pękają, około 2 minut.
- Rozgrzej gofrownicę i delikatnie posyp sprayem do gotowania. W w naczyniu do pieczenia ubij mleko, jajko, cynamon i 1/8 łyżeczki. sól Zanurz w mieszance po kilka kawałków chleba z każdej strony sekund. Włóż gofrownicę, zamknij i smaż na złoty kolor kolory, 3-4 minuty. Połóż gotowe gofry na talerzu i pozostań w środku ciepły, przykryty folią. Powtórz to samo z pozostałymi z chlebem.
- Ułóż gofry równomiernie na czterech talerzach, zalej sos jagodowy, posyp migdałami. Podawać z marchewką i imbirem koktajl.
