Wieprzowina w sosie pomidorowo-orzechowym

8

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  190kcal

• Ocena

• Przepis

Dietetyczny gulasz wieprzowy o pikantnym smaku daj mu orzechy w sosie. Przygotowanie posiłku w domu jest proste, doskonałe pasuje do puree ziemniaczanego. Uzyskuje się również smaczną wieprzowinę niskokaloryczne!

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• 700–800 g fileta wieprzowego
• 500 g pomidorów
• 50 g orzechów włoskich
• 2 ząbki czosnku
• sól i pieprz
• olej roślinny

45 мин45 мин 190

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zmiel obrane orzechy włoskie w blenderze.
2. Obierz i dojrzej umyte dojrzałe pomidory w blenderze.
3. W misce wymieszaj orzechy ze spomodoros, dodaj trochę soli.
4. Dodaj posiekany czosnek, dobrze wymieszaj.
5. Na dobrze rozgrzanej patelni usmażyć wieprzowinę pokrojoną w paski olej roślinny, lekko sól i pieprz.
6. Dodaj sos pomidorowo-orzechowy do mięsa i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie pełny gotowość na kolejne pół godziny. (Zbyt gęsty sos rozcieńcza gotowanie woda).
7. Połóż gotowe mięso na przystawce i posyp ziołami.

Słowa kluczowe

• drugi
• Warzywa
• orzechy
• wieprzowina