Ta zapiekanka jest idealna na śniadanie, ponieważ wszystko jest w jej składzie najsmaczniejsza rzecz, jakiej można sobie życzyć rano na filiżankę kawy: chleb, szynka, pomidory, jajka i ser. Tylko wszystko jest nasycone delikatnością śmietana w mleku z musztardą i pieczona w piekarniku na złoty kolor skórki na wierzchu. Musisz zacząć gotować od nocy przed snem, aby to zrobić zapiekanka podawana w lodówce. I włóż rano do piekarnika i piec. Krem stosowany w podobnych zapiekankach w tym zastąpione mlekiem, a nie zwykłym chlebem babeczki pełnoziarniste. Wszystko to poprawi właściwości odżywcze. zapiekanki bez wpływu na niesamowity smak. wartość jednej porcji: (łącznie 
Kalorie 227, tłuszcz ogółem 8 g., tłuszcze nasycone, białka 7 g, węglowodany 22,5 g, błonnik, cholesterol mg., mg sodu, cukier g. Podziel się z przyjaciółmi: 
Czas: 6 godzin 20 minut Trudność: średnia Porcje: 8 Odmierzonych pojemników stosuje się w przepisach objętość: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 kubki (st.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (Art.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 180 gr. szynka cienko pokrojona, kawałki łez na 4 części
- 4 angielskie babeczki pełnoziarniste cięte poziomo na pół, smażone i ponownie pokrojone na pół
- 0,5 łyżki stołowej suszone pomidory (nie w oleju), około 14, posiekane
- 4 pióra zielonej cebuli, przycięte i pokrojone na 5 sztuk patrz
- 2/3 art. tarty ostry cheddar, podzielony
- 4 duże jajka
- Białko 3 duże jajka
- 3 łyżki. mleko o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
- 1 łyżka. l Musztarda Dijon
Przepisy z podobnymi składnikami: szynka, suszone pomidory, cebula zielony, ser cheddar, jajka, mleko, musztarda Dijon
Przygotowanie przepisu:
- Lekko posyp okrągłe 2 litrowe naczynie do pieczenia spray kulinarny. Na przemian połóż na dolnej części zakładki babeczki i szynka. Posyp suszonymi pomidorami, cebulą i 1/3 Art. Cheddar
- W dużej misce ubij jajka, białka, mleko i musztardę; sól i pieprz. Zalej zapiekankę mieszanką i posyp pozostałe 1/3 art. ser Przykryj formę folią, przechowywać w lodówce przez co najmniej 5 godzin i pozostawić na noc.
- Rozgrzej piekarnik do 175 ° C. Połóż formę na dużą blacha do pieczenia z bokami; piec na złoty kolor wokół krawędzi i aż zapiekanka stwardnieje przez około 1 godzinę. Odstaw na 10 minut i służyć.
Uwaga
Pyszne i satysfakcjonujące danie na niedzielny brunch. Używanie mleka z tłuszczu zamiast śmietany, tniemy zapiekanki kalorii. Ale to nie wpłynie na smak.
