Zupa z kurczaka i ciecierzycy w wolnym naczyniu

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 4h 30min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 128,72kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  4h 30min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  128,72kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Ciecierzyca, podobnie jak wszystkie rośliny strączkowe, zawiera duże ilości białka, dlatego dobrze nadaje się do zup wegetariańskich i chudych. Jedynym minusem ciecierzycy jest długie moczenie lub gotowanie. Ale ten jeden problem został szybko rozwiązany za pomocą multicookera, który nam pomoże ugotuj tę pyszną zupę w domu.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Orzech – 1 łyżka.
• Pomidor –2 szt.
• Cebula – 1 szt.
• Bułgarska papryka – 1 szt.
• Czosnek – 3 goździki
• Marchewka – 1 szt.
• Olej roślinny – 3 łyżki.
• Sahar – 1 łyżeczka.
• Koncentrat pomidorowy – 2 łyżki. l
• Sól-1 łyżeczka
• Przyprawy do smaku

5 из 5 1 4ч 30мин4ч 30мин 128.72

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Ciecierzycę moczyć przez 2 godziny w wodzie 2 razy większej niż objętość ciecierzyca.
2. Opłucz i osusz. Ugotuj ciecierzycę w wolnym naczyniu w programie Kasza Gryczana (90 min).
3. Odcedzić i przesunąć ciecierzycę. Umyj garnek.
4. Zetrzyj marchewki i posiekaj cebulę. Smażyć z masłem, włączając Program pieczenia (30 min).
5. Po 10 minutach połóż paprykę, pomidory i czosnek.
6. Po zakończeniu programu włóż koncentrat pomidorowy do miski i gotowana ciecierzyca. Dodaj sól, przyprawy, cukier. Wlej trochę wrzącą wodę poziom warzyw. Uruchom program gaszenia (30 min). Ta zupa jest dobra z krakersami zarówno gorącymi, jak i chłodnymi.