Zupa z kurczaka i ryżu na stole dietetycznym Numer 5

20

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 2 godz
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 79,9kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  2 godz

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  79,9kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

W tabeli nr 5 buliony mięsne są surowo zabronione, dlatego mięso do zup i innych potraw gotowanych osobno. Również pod ścisłą zakazać wszystkich roślin strączkowych. Przygotowana zostanie domowa zupa dietetyczna ryż, kapusta i cukinia. Znajdziesz pełną listę produktów poniżej

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Filet z kurczaka – 600 gr.
• Ryż-100g.
• Ziemniak – 2 szt.
• Marchewki – 2 szt.
• Cebula – 2 szt.
• Cukinia – 200 gr.
• Kalafior-400 gr.
• Sól -1/2 łyżeczki
• Liść laurowy – 1/2 szt.
• Woda -2 l.

5 из 5 1 2 ч2 ч 79.9

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj mięso z kurczaka bez kości i skóry w jednym kawałku. Po aby usunąć piankę, włóż 1 marchewkę i 1 cebulę do mięsa. Gotowanie 60 min
2. Kwiatostany kapusty kwitną przez 5 minut. Włóż kapustę wywar, włóż liść laurowy i pokrojone warzywa: cukinia, cebula, marchew, ziemniaki.
3. Gotować na wolnym ogniu przez 35 minut.
4. Rozlewamy myty ryż do warzyw, gotujemy kolejne 20 minut.
5. Na koniec dodaj kapustę i trochę soli, zamknij zupę pokrywką i wyłącz ogień.
6. Zupę podaje się na ciepło 42-37 C. Mięso kroi się na kawałki i umieszczone osobno w każdej płytce.

Słowa kluczowe

• dieta
• Kurczak
• ryż
• stół
• zupa