Zupa z soczewicy z oliwkami

6

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 52,62 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  25 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  52,62 kcal

• Ocena

• Przepis

Domowa zupa z soczewicy z oliwkami – to obfita, pachnąca i bardzo smaczna zupa, która każdemu przypadnie do gustu, kto utrzymuje post. Robienie takiego pierwszego dania jest bardzo ważne tylko dla tego przepisu. Najlepiej szybko na posiłek gotowana soczewica: czerwona lub żółta.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• soczewica (żółta lub czerwona) – 300 g
• pasta pomidorowa – 2 łyżeczki
• oliwa z oliwek – do smażenia
• oregano – 1 łyżka stołowa
• mięta – 2 szczypta
• czerwona papryka – 1 szczypta
• sól – 2 szczypta
• oliwki (lub oliwki; pestki) – 200 g
• cytryna do smaku
• woda (wrząca woda) – 1500 ml

25 мин25 мин 52.62

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W rondlu rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj pomidora makaron Po podgrzaniu makaronu dodaj soczewicę i wymieszaj.
2. Po około pięciu minutach zalej wrzącą wodą i gotuj do miękkości (około siedem minut).
3. Dodaj przyprawy do zupy.
4. Dodaj oliwki i oliwki, wymieszaj i wyłącz.
5. Zupa podawana z klinami cytrynowymi.

Słowa kluczowe

• chuda zupa
• zupa wegetariańska
• zupa z soczewicy
• zupa z soczewicy