Zupa z soczewicy z przyprawami: przepis na wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 40kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  40kcal

• Ocena

• Przepis

Im zimniej jest na ulicy, tym bardziej pikantne i pikantne jedzenie chcesz. Złap przepis na pożywny i aromatyczny (i szybki w przygotowaniu) oczywiście w domu) zupa z soczewicy! Przygotowanie takiej zupy jest bardzo proste, ale okazuje się niesamowicie smaczny!

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• Rosół (lub woda) 2l
• Soczewica 200g
• 1 marchewka
• Kokarda 1 szt
• 1 papryka
• Pomidor 2 szt
• Gałązka tymianku
• 2 ząbki czosnku
• Gałka muszkatołowa 1/2
• Papryka 2 łyżeczki
• Chile 2 łyżeczki
• Oregano 2 łyżeczki
• Sól do smaku

20 мин20 мин 40

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zagotuj bulion lub wodę. Rozłóż soczewicę, ugotuj 15 minut
2. Smaż wszystkie przyprawy na suchej gorącej patelni przez pół minuty. Otwierają się i stają się bardziej pachnące.
3. Dodaj kroplę oleju, posmaruj warzywa przyprawami, gotuj aż miękkość przez około 10 minut.
4. Do gotowanej soczewicy dodaj warzywa z przyprawami, poncz mikser.
5. Podawaj na gorąco ze świeżymi ziołami. Smacznego!

Słowa kluczowe

• groszek
• zupa kremowa
• zupa
• zupa puree
• soczewica
• soczewica