Prosta i zdrowa wersja teksańsko-meksykańskiego dania z Chile mięso do wolnowaru. Tylko w swoim składzie główne składniki: wołowina, chili, konserwy fasola, odrobina koncentratu pomidorowego i chipsy kukurydziane do zagęszczenia. Ten Chile nie jest pełne kalejdoskopu przypraw, ale jest głębsze i bardziej nasycone pół szklanki parzonej kawy, która również podkreśla smak czerwonego mięsa. Możesz już ugotować potrawę wzbogacić talerz o dodatkowe składniki do smaku, na przykład ser, awokado, zioła lub sosy. Podawaj chili con carne z gotowanym ryżem lub kukurydzianymi tortillami Wartość odżywcza jedna porcja: (4 ogółem) Kalorie 414, tłuszcz całkowity 14 g., nasycony tłuszcze, białka 30 g, węglowodany 40 g, błonnik, mg, cholesterol mg., натрий мг., сахар г. 
W ремя: 8 час. 10 minut Trudność: łatwa Porcja: 4 Zmierzone pojemniki są używane w przepisach objętość: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 kubki (st.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (Art.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1/4 art. pasta pomidorowa
- 0,5 łyżki stołowej parzona kawa
- 1 kg część wołowo-łopatkowa szyjki macicy, pokrojona na 4 kawałki patrz
- 1 łyżka. l chili w proszku
- 2 puszki po 425 gr. Fasola Pinto w puszkach (płyn nie scalić)
- 0,5 łyżki stołowej zmiażdżone chipsy tortilli
- 4 łyżki. gotowany biały ryż
- Tarty cheddar, posiekana zielona cebula i pokrojone w kostkę awokado do podania (opcjonalnie)
Przepisy z podobnymi składnikami: pasta pomidorowa, kawa, wołowina, przyprawy chili, fasola pinto, tortilla, ryż, ser cheddar, cebula zielony, awokado
Przygotowanie przepisu:
- W małej misce wymieszaj koncentrat pomidorowy i kawę. ВWolnowar 6 litrowy zmieszaj mięso z chili w proszku, 1,5 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki pieprz Wmieszaj fasolę (wraz z płynem) mieszanka kawy z frytkami.
- Przykryj i gotuj na małym ogniu, aż będzie ugotowany. wołowina, 8 godzin. Sól do smaku. Podawaj chili z ryżem, posypane serem, szczypiorkiem i awokado.
