Wiele przepisów na surowe jedzenie wykorzystuje mleko nerkowca lub inne mleko orzechowe, takie jak mleko migdałowe. Surowe mleko smaczny nerkowiec sam w sobie, może służyć jako wegański substytut mleko na śniadanie i możesz dodać trochę cynamon lub gałka muszkatołowa. Jeśli chcesz spróbować mleka z nerkowce jako substytut mleka zwierzęcego, przedstawiamy przepis, Nadaje się dla wegan i surowych smakoszy. W razie potrzeby możesz również odcedzić mleko gotowe Wartość odżywcza jednej porcji: (4 ogółem) Kalorie 70, całkowity tłuszcz 6 g., tłuszcz nasycony g., białka 2 g., węglowodany 4 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 1 hour.Trudność: łatwa Porcja: 4 Zmierzone pojemniki są używane w przepisach objętość: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 kubki (st.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (Art.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1/2 łyżki. surowe orzechy nerkowca
- 2 łyżki. woda (plus do namaczania)
- Jako naturalny słodzik: trochę syropu agawy (lub inny surowy słodzik, taki jak klon syrop lub miód)
Przepisy z podobnymi składnikami: orzechy nerkowca, nektar z agawy, syrop klonowy, miód
Przygotowanie przepisu:
- Wlej surowe orzechy wodą i moczyć przez co najmniej 1 godzinę (niż im dłużej tym lepiej). Odcedź i spłucz orzechy.
- Umieść nerkowce i 2 łyżki. wody do blendera lub robota kuchennego i szlifować do uzyskania gładkości przez co najmniej minutę. Dodaj do smaku naturalny słodzik, taki jak syrop z agawy.
- Za pomocą możesz dostosować gęstość mleka mniej lub więcej wody. Ale ogólnie stosunek nerkowca do wody powinien być 1: 4. Wyjdź: 2 łyżki.
