Duszone marchewki z kolendrą – szczegółowy przepis preparaty Wartość odżywcza jednej porcji: (łącznie 6-8) Kalorii 117, tłuszcz całkowity 4 g, tłuszcz nasycony 2 g, białko 1 g, węglowodany 20 g., Błonnik 5 g., Cholesterol 10 mg., Sodium 239 mg., Cukier 13 г. 
Photo of the dish: Анна УильямсCzas: 35 minut Trudność: łatwa Porcja: 6 – 8 W przepisach pojemniki objętościowe są używane w objętości: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 kubki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (Art.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1 kg młode marchewki (najlepiej różne kolory), przeciąć szczyty
- 1/2 łyżki. świeży sok pomarańczowy
- 2 łyżki. l łyżki świeżego soku z limonki
- 3 łyżki. l brązowy cukier
- 2 łyżki. l (30 gr.) Masło
- 1 łyżeczka nasiona kolendry
- 1/4 art. posiekana świeża kolendra
- Sól i świeżo mielona papryka
Przepisy z podobnymi składnikami: marchew, kolendra, kolendra, Sok pomarańczowy, sok z limonki, brązowy cukier
Przygotowanie przepisu:
- Rozpuść masło na dużej patelni umiarkowanie wysoka temperatura. Dodaj nasiona kolendry i smaż 30 s. Następnie dodaj marchewkę, sok z limonki i pomarańczy, brązowy cukier, 1/4 łyżki. woda, 1/2 łyżeczki sól i pieprz do smaku. Doprowadzić do zagotować, następnie przykryć i obniżyć temperaturę do umiarkowanie niski. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż miękkie marchewki, 13-15 min. odparować płyn bez pokrywki w średniej temperaturze, mieszanie przez około 8 do 10 minut. Włóż gulasz z kolendrą marchewki na naczyniu i posyp kolendrą.
