Jeśli dziecko lubi frytki, a nie zielone warzywa, możesz je łatwo znaleźć kompromis. Możesz korzystać z kału, delektując się pysznymi chrupiące liście. Najprawdopodobniej nie wyeliminują głodu fast foodów, ale jest mało prawdopodobne, że ktokolwiek odmówi niezwykłym zielonym „żetonom”. Can robić różne odmiany. Na przykład „frytki” z papryką i czosnkiem proszek do grillowania, ze skórką i solą selerową dla ryb. W porządku wysusz kał po umyciu, w przeciwnym razie frytki nie chrupiące Warto również wziąć pod uwagę, że podczas gotowania liście tracą dużo wilgoć. Dlatego rozmiar „żetonów” może być mniejszy niż oczekiwano. wartość jednej porcji: (ogółem 2) Kalorie 166, tłuszcz ogółem 8 g., tłuszcze nasycone, białka 8 g, węglowodany 22 g, błonnik, cholesterol mg., mg sodu, cukier g. Podziel się z przyjaciółmi: 
Czas: 30 minut Trudność: łatwe Porcje: 2 W przepisach stosuje się pojemniki pomiarowe o pojemności: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (Art.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml
Składniki na przepis:
- 1 pęczek kału, dokładnie umyj i wysusz
- 1 łyżka. l oliwa z oliwek
- 1 łyżeczka brązowy cukier
Przepisy z podobnymi składnikami: jarmuż, brązowy cukier
Przygotowanie przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 150 stopni.
- Rozerwij wcześniej każdy liść kapusty na duże kawałki oddzielając żyły centralne. Umieść kał w dużej misce i wlej oliwa z oliwek Wymieszaj, aby liście pozostały całkowicie przykryte. olej.
- Podziel kapustę na dwa arkusze pergaminu papier. Umieść w jednej warstwie, posyp solą i pieprzem.
- Umieścić w piekarniku i piec przez 25 minut. lub pa liście nie będą chrupiące. Włożyć miskę do serwowania i posyp brązowym cukrem. kapusta na blasze do pieczenia tylko w jednej warstwie, w przeciwnym razie kał się wyjdzie miękkie, nie chrupiące.
